在美国HRC试管医院，生殖专家遵循科学、高效、独家定制、安全、健康的妊娠援助理念，严格控制每一个细节，以全面创造高质量周期为主题，帮助更多的中国家庭实现健康生育的梦想。虽然试管受精技术已经发展了44年，其技术和医疗设施非常前沿，但由于试管周期将涉及多个妊娠援助环节，只有确保每一步的严格和适当，我们才能获得良好的妊娠。

今天，美国专家分享了如何帮助囊胚顺利植入的知识点。

1、赴美前备孕身体调理非常重要

除了考虑专家的经验和技术是否优秀外，试管成功率还需要结合试管夫妇的身体状况来支持。只有提供高质量的精子卵和良好的子宫环境，才能实现良好的妊娠。对于女性来说，美国专家建议在赴美试管前3名～六个月，需要做好身体调理。包括戒烟戒酒，减轻工作压力，保持愉快轻松的心态，定期工作和休息，营养饮食，慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，避免熬夜、咖啡成瘾、痴迷于冷食、辛辣刺激、垃圾食品等不良生活习惯，避免接触甲醛、辐射、化学原料、重金属等污染源，也建议补充辅酶Q10保健产品，帮助改善卵巢功能，提高卵子质量，为十月怀孕做好身体准备。

2、移植后48小时卧床休息

美国专家建议，在囊胚移植后48小时内，孕妇可以平躺、侧卧或倾斜，但角度应小于45度，不要起床过多；同时，避免洗澡，防止地面滑倒流产的风险，应避免过度劳累或努力运动。48小时后，你可以慢慢走，这有利于你的健康和囊胚植入。

这里的美国专家提醒说，许多女性会无意识地延长48小时的床休息，认为床越长，胚胎植入和发育就越有利，所以她们选择一直躺在床上，甚至一动不动。事实上，这是错误的。过度卧床休息不仅不能促进囊胚植入，还会导致母体肠蠕动缓慢、便秘、痔疮、营养吸收差、气血不良、缺钙、食欲不振等不良情况，不利于胎儿的持续发育。

3、保持稳定的心态

当女性出现焦虑、紧张、抑郁、喜怒哀乐等情绪波动时，会影响体内内分泌系统的功能，导致激素水平紊乱，使子宫内膜的容忍度变差；同时，紧张会引起身体的压力反应，使子宫肌肉长期异常收缩，不利于囊胚移植后的植入，甚至可能是植入后胎体滑落的流产。

因此，美国HRC专家建议，在美国试管周期的诊断和治疗中，丈夫和家人需要更多地陪伴准妈妈。除了去医院检查和相关手术外，他们还可以在医院周围散步，享受美国风光，体验美味佳肴，放松心情，在试管过程中与美国医生保持积极沟通，熟悉和了解试管周期的过程，听从医生的建议，以温和的心理状态迎接良好怀孕的到来。

4、营养膳食

囊胚移植后，合理的营养饮食是帮助女性保持身体机能良好，支持囊胚植入和发育的必要条件。移植饮食后，美国专家建议，少吃多餐饮食结构，选择高蛋白质、高纤维、易消化食品、肉类和蔬菜合理搭配，避免冷饮、冰淇淋、西瓜、精液、蟹等冷食物，也建议补充叶酸、深海鱼油、各种维生素等保健产品，为胎儿提供足够的营养和能量，帮助囊胚植入和健康发育。

在美国HRC医院，生殖专家选择的美国第三代体外受精PGS/PGD技术可以实现移植前囊胚的基因检测，排除染色体数量和结构异常的囊胚。同时，它还可以诊断携带家族遗传病的致病基因点，选择符合优生标准的囊胚进行移植，大大降低体外受精率，确保母亲健康怀孕和胎儿未来优生质量，并在移植前帮助调节和恢复母亲的子宫环境，在适当的时间进行个性化移植，只有单胚胎移植才能达到顺利怀孕的目的。